Помело (он же помпельмус и шеддок) появился на прилавках наших магазинов недавно, но моментально завоевал популярность. Сегодня он – один из самых продаваемых цитрусовых.

Символ достатка

Многие ошибочно принимают помело за грейпфрут, только очень большой. На самом деле он относится к отдельной группе цитрусовых, имеет совершенно иной состав и совсем иные полезные свойства.

О его пользе известно очень давно. Достаточно сказать, что у себя на родине – в Китае – он начал активно использоваться целителями еще в XVII веке. А сегодня в Поднебесной есть традиция раскладывать по периметру квартиры засушенные корки съеденного помело, чтобы никто из домашних не болел. Также помело часто дарят на День рождения в качестве дополнительного подарка – считается, что он является символом благоденствия, достатка и благополучия.

Существуют три вида помело: розовый (самый сладкий, но в нем больше всего семян), красный (кисловатый, слегка горчит) и белый (самый крупный и сочный, но иногда безвкусный). Польза же для организма у всех этих сортов идентична. И главная из них – профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Научно доказано, что регулярный прием помело укрепляет стенки сердечной мышцы, снижает риск инфаркта миокарда, улучшает сократительную деятельность сердца, приводит в норму и состояние кровеносных сосудов и качество крови.

Присутствие в фрукте большого количества аскорбиновой кислоты улучшает эластичность сосудов, нормализует артериальное давление и повышает иммунитет.

От рака и для похудения

Кальций в составе плода укрепляет кости, из-за чего его рекомендуют детям и пожилым. Он же отвечает за нормализацию работы нервной системы, избавляет от депрессии и усталости. Благодаря фосфору улучшается работа головного мозга, а лимоноиды отлично выводят из организма лишний холестерин и сдерживают деление раковых клеток, благодаря чему помело входит в обязательный рацион онкобольных.

Пектины оказывают обволакивающее воздействие, обеспечивая надежную защиту чувствительных слизистых органов ЖКТ. Всего несколько долек плода способны устранить изжогу, вздутия, тяжесть в желудке.

Помело ускоряет обмен веществ, содержит мало калорий, поэтому чрезвычайно полезна при диете.

Удивительная особенность плода в том, что в отличие от всех других цитрусовых, кислота которых вредна для зубной эмали, опасной кислоты в помеле нет, более того, вещества в ее составе укрепляют зубную эмаль и состояние десен.

Есть мнение, весьма распространенное в восточных медицинских практиках, что с помощью помело можно вылечить кашель за один день. Рецепт таков: несколько ломтиков помело нужно прокрутить в мясорубке, добавив немного меда. Принимать по 1 ст. ложке через каждые полчаса.

Для милых дам

Особенно полезен помело для женщин. Биофлавониды в его составе положительно влияют на гормональный фон представительниц прекрасного пола и нормализуют количество эстрогенов. При беременности фрукт уменьшает проявление токсикоза, помогает защититься от паники перед родами, устраняет чувство тревоги, улучшает сон. На последних месяцах беременности помело устраняет повышенную жажду, таким образом защищая от отеков.

Конечно, употреблять плод можно, если нет аллергии и других противопоказаний, о которых лучше посоветоваться с врачом.